صفر تا صد ریست تنظیمات اینستاگرام

کسری حمیدی
21 February 2026
برای خواندن این مقاله 4 دقیقه 21 ثانیه زمان لازم است.

ریست تنظیمات اینستاگرام

اگر حس می‌کنید در اینستاگرام شما اکسپلور نامرتبط است، استوری‌ها درست نمایش داده نمی‌شوند و برنامه کند شده، راهی جز ریست تنظیمات اینستاگرام ندارید. اینستاگرام یک دکمه‌ی خاص برای ریست تمام تنظیمات برای برگرداندن همه‌چیز به حالت کارخانه ندارد؛ اما چند روش رسمی و کاربردی وجود دارد که عملاً همان نتیجه را می‌دهد. در این مقاله به روش‌های ریست اینستاگرام در بخش پیشنهادها (اکسپلور، ریلز و فید)، پاکسازی تاریخچه‌ها، ریست تنظیمات استوری، پاک کردن کش و در صورت نیاز ریست پسورد می‌پردازیم.

ریست اینستاگرام چیست؟

ریست اینستاگرام، شامل ریست پیشنهادها، الگوریتم نمایش اکسپلور، ریلز، فید، برگرداندن تنظیمات استوری، نوتیفیکیشن‌ها و حریم خصوصی به حالت اول است. همچنین رفع باگ و کندی با پاک کردن کش یا نصب مجدد و ریست پسورد اینستاگرام نیز شامل آن می‌شود. در این مقاله، همه‌ی این سناریوها را قدم‌به‌قدم و مطابق تنظیمات اینستاگرام در آپدیت جدید توضیح می‌دهم. قبل از ریست تنظیمات اینستاگرام موارد زیر را درنظر داشته باشید:

  • در شروع کار بروزرسانی اینستاگرام به آخرین نسخه را فراموش نکنید.

  • اگر چند اکانت دارید، مطمئن شوید روی اکانت درست هستید.

  • اگر مشکل شما امنیتی است ابتدا بخش امنیت را بخوانید و سپس ریست را انجام دهید.

ریست اکسپلور اینستاگرام در آپدیت جدید

اگر مشکل اصلی شما این است که اکسپلور، ریلز و فید محتوای نامرتبطی نمایش می‌دهد، بهترین و رسمی‌ترین روش، قابلیت Reset suggested content است. برای ریست پیشنهادها (Explore، Reels، Feed) داخل اپ اینستاگرام مسیر زیر را دنبال کنید:

  1. از طریق منوی سه‌خط وارد Settings and activity شوید

  2. وارد بخش Content preferences شوید.

  3. گزینه Reset suggested content را انتخاب کنید.

  4. Next و سپس Reset را بزنید.

ریست اکسپلور اینستاگرام

این ریست پیشنهادهای محتوای اکسپلور، ریلز و فید را تازه‌سازی می‌کند تا اینستاگرام از نو، بر اساس تعاملات جدید شما پیشنهاد بدهد. گاهی فقط ریست پیشنهادها کافی نیست یا می‌خواهید دقیق‌تر پاکسازی کنید:

  • پاک کردن تاریخچه سرچ در اینستاگرام

وارد تنظیمات اینستاگرام شوید و Search history را در نوار بالا جستجو کنید. اگر چند اکانت دارید اکانت مورد نظر خود را انتخاب کنید. می‌توانید موردی حذف کنید یا همه را پاک کنید. با پاکسازی سرچ‌ها، پیشنهادهای سرچ و نتایج پیشنهادی هم معمولاً پاکسازی می‌شود.

پاک کردن تاریخچه سرچ در اینستاگرام

  • روی محتوای نامرتبط Not interested بزنید

این کار به الگوریتم سیگنال می‌دهد که از آن موضوع فاصله بگیرد (به‌خصوص در اکسپلور و ریلز). برای این کار روی سه نقطه کنار محتوا در صفحه اکسپلور کلیک کنید و Not interested را انتخاب کنید.

روی محتوای نامرتبط Not interested

یک نکته برای رشد پیج بعد از ریست تنظیمات اینستاگرام: بعد از اینکه ریست انجام شد، اینستاگرام برای شناخت دوباره سلیقه مخاطبان شما به سیگنال‌های جدید نیاز دارد. این سیگنال‌ها شامل تعامل واقعی، کیفیت محتوا، نظم انتشار و استفاده درست از ریلز، استوری و هشتگ‌ها است و می‌تواند باعث شود الگوریتم سریع‌تر روی ریل درست بیفتد.

ریست تنظیمات استوری اینستاگرام

برای ریست تنظیمات استوری اینستاگرام، باید تنظیمات آن را به صورت دستی به حالت دلخواه برگردانید. اما چه چیزهایی معمولاً به‌هم می‌ریزد؟

  • ریپلای استوری بسته یا برعکس باز شده باشد.

  • قابلیت شیر استوری محدود شده باشد.

  • Save to archive خاموش شده باشد.

  • تنظیمات Mention / Tag / Interaction تغییر کرده باشد.

برای ریست تنظیمات استوری در آپدیت جدید مسیر زیر را دنبال کنید:

از طریق منوی سه‌خط وارد Settings and activity شوید. سپس در بخش‌های مربوط به Privacy / Sharing / Story موارد را به حالت دلخواهتان برگردانید. به عنوان مثال قسمت Allow replies را به حالت People you follow یا Everyone بسته به نیاز خود تغییر دهید.

ریست تنظیمات اینستاگرام در بخش نوتیفیکیشن

اگر نوتیف‌ها زیاد یا کم شده است برای ریست نوتیفیکیشن‌های اینستاگرام مسیر زیر را دنبال کنید:

  • وارد Settings and activity شوید.

  • وارد بخش Notifications شوید.

  • مواردی مثل Followers, Messages, Live… را به حالت دلخواه برگردانید.

ریست نوتیفیکیشن‌های اینستاگرام

ریست پسورد اینستاگرام

در صورتی که هدف شما از ریست اینستاگرام، ریست پسورد است.

1. اگر رمز اینستاگرام را فراموش کرده‌اید:

  • در صفحه لاگین روی Forgot password بزنید

  • ایمیل، شماره و یا یوزرنیم اینستاگرام خود را وارد کنید.

  • ادامه بدهید تا لینک یا کد بازیابی ارسال شود.

2. اگر داخل اکانت هستید و می‌خواهید رمز را عوض کنید:

برای تغییر رمز اینستاگرام مسیر زیر را دنبال کنید:

Profile → Settings and activity → Accounts Center → Password and security → Change password

ریست پسورد اینستاگرام

نکته امنیتی مهم برای ریست پسورد اینستاگرام: اگر ایمیل یا اس ام اس بازیابی پسورد اینستاگرام بدون درخواست شما آمد روی لینک‌های مشکوک کلیک نکنید. مستقیم از داخل اپ یا سایت رسمی، وضعیت امنیت را بررسی کنید. در نهایت ورود دومله‌ایی (Two-Factor Authentication) را فعال کنید.

پاک کردن کش اینستاگرام در اندروید و آیفون

اگر هدف شما از ریست اینستاگرام، رفع لگ، کرش، سفید شدن صفحه، یا کندی شدید است، کش را پاک کنید. برای پاک کردن Cache اینستاگرام در اندروید مسیر زیر را دنبال کنید:

Settings گوشی → Apps → Instagram → Storage → Clear cache

 پاک کردن Cache اینستاگرام در اندروید

توجه کنید که Clear data ممکن است شما را از اکانت خارج کند.

در آیفون امکان پاک کردن کش اینستاگرام وجود ندارد و تنها روش حذف و نصب مجدد است. توجه داشته باشید قبل از حذف اپ پسورد خود را فراموش نکرده باشید.

سخن نهایی

اگر به دنبال ریست تنظیمات اینستاگرام خود هستید برای ریست اکسپلور، ریلز و فید کافی است از بخش Reset suggested content اقدام کنید. برای پاکسازی عمیق‌تر نیز تاریخچه سرچ اینستاگرام خود را ریست کنید. بخش امنیت، نوتیفیکیشن‌ها و تنظیمات استوری قابلیت ریست کلی ندارد و باید به صورت دستی بررسی و تنظیم شود. اگر مشکل فنی دارید، پاک کردن کش اینستاگرام  در اندروید یا حذف و نصب مجدد در آیفون بهترین راهکار ریست اینستاگرام است. اگر هدف شما از ریست تنظیمات، مشکلات امنیتی است، تنها روش تغییر رمز اینستا و فعال کردن تایید دو مرحله‌ای است.

پست های مشابه

آموزش جلوگیری از دانلود پست و ریلز در اینستاگرام
آموزش جلوگیری از دانلود پست و ریلز در اینستاگرام

اینستاگرام ابزارهای مختلفی برای انتشار محتوا فراهم کرده است؛ اما بسیاری از کاربران نگران‌اند...

2025/11/23
2 دقیقه 56 ثانیه
انواع محدودیت‌‌های اینستاگرام + جدیدترین آپدیت
انواع محدودیت‌‌های اینستاگرام + جدیدترین آپدیت

اینستاگرام در سال 2026 سخت‌گیرتر از همیشه عمل می‌کند. با رشد هوش مصنوعی، الگوریتم رفتار...

2025/12/08
5 دقیقه 22 ثانیه
آموزش ارسال دایرکت گروهی و پیام انبوه در اینستاگرام
آموزش ارسال دایرکت گروهی و پیام انبوه در اینستاگرام

دایرکت اینستاگرام یکی از پرقدرت‌ترین ابزارهای ارتباطی برای کسب‌وکارهاست؛ جایی که می&zwn...

2025/12/14
4 دقیقه 12 ثانیه
آموزش صفر تا صد خارج شدن از حالت بیزینس اینستاگرام
آموزش صفر تا صد خارج شدن از حالت بیزینس اینستاگرام

اگر به هر دلیل دیگر نیازی به ابزارهای حرفه‌ای اینستاگرام (Insight، تبلیغات، دکمه‌های تم...

2025/12/21
3 دقیقه 33 ثانیه
 آموزش روش‌های رفع ریپورت تلگرام
آموزش روش‌های رفع ریپورت تلگرام

ریپورت (Report) یا محدودیت اسپم در تلگرام معمولاً وقتی اتفاق می‌افتد که چند نفر روی پیام&zwn...

2025/12/28
4 دقیقه 26 ثانیه
آموزش اشتراک‌گذاری کامنت در استوری اینستاگرام
آموزش اشتراک‌گذاری کامنت در استوری اینستاگرام

اشتراک‌گذاری کامنت در استوری یعنی یک کامنت را به شکل یک استیکر قابل‌نمایش داخل استوری ق...

2026/01/04
3 دقیقه 10 ثانیه
روش‌های دانلود تیک تاک
روش‌های دانلود تیک تاک

اگر به دنبال دانلود تیک تاک هستید، مهم‌ترین نکته استفاده از نسخه اصلی این نرم افزار است. با ...

2026/01/24
3 دقیقه 38 ثانیه
روش‌های آپدیت و فعال کردن قابلیت های جدید اینستاگرام
روش‌های آپدیت و فعال کردن قابلیت های جدید اینستاگرام

دو سوال مهم این است که چگونه اپدیت های جدید اینستا را فعال کنیم و چگونه قابلیت های جدید اینستاگرا...

2026/01/31
3 دقیقه 49 ثانیه
روش‌های افزایش فالوور رایگان اینستاگرام (واقعی، امن و بدون ریسک)
روش‌های افزایش فالوور رایگان اینستاگرام (واقعی، امن و بدون ریسک)

اگر به دنبال فالوور رایگان اینستاگرام هستید، احتمالاً با عنوان‌هایی مانند 10000 فالوور رایگا...

2026/02/03
5 دقیقه 5 ثانیه
معرفی ۷ ربات افزایش فالوور اینستاگرام رایگان
معرفی ۷ ربات افزایش فالوور اینستاگرام رایگان

اگر به دنبال ربات افزایش فالوور اینستاگرام برای افزایش سرعت رشد پیج خود هستند، با این مقاله همراه...

2026/02/14
5 دقیقه 56 ثانیه

لطفا صبر کنید...